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楼主: superslm

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女孩子为了身材一定要看啊-动态演示-10p！男生同样适用哦

发表于 2008-11-4 16:39:51 | 显示全部楼层

谢谢LZ啊，，这样看比文字说明容易懂多了。。。回家一定要按这个练习

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momoshuiqinghan

发表于 2008-11-4 16:52:08 | 显示全部楼层

坚持才是王道啊……

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发表于 2009-9-29 19:27:38 | 显示全部楼层

谢谢楼主，很形象的演示。

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发表于 2009-9-29 21:41:31 | 显示全部楼层

话说耐心向来与偶粉远呐~~~~~~~~~~~~

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发表于 2009-9-30 09:41:13 | 显示全部楼层

收下了，谢谢楼主～～～～～要坚持下去才行啊

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CHUNGUANGQIUSHU

发表于 2009-9-30 14:34:56 | 显示全部楼层

谢谢呵，回去一定要试一试，看起来很是使用呢

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发表于 2009-9-30 14:40:52 | 显示全部楼层

谢谢楼主！！！！！！！！！去试试！！！！！！！！

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发表于 2009-9-30 14:45:07 | 显示全部楼层

谢谢兰州啦～
很有意义
咱减肥去

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发表于 2009-10-2 20:41:39 | 显示全部楼层

其实就是普拉提啦，专门对付小肚子的，一次做下来，腹肌就疼的要死了。

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发表于 2009-10-3 00:30:44 | 显示全部楼层

要做多长时间啊，楼主？

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发表于 2009-10-3 10:55:30 | 显示全部楼层

没有耐心哦~~~哎。。。

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发表于 2009-10-3 11:33:36 | 显示全部楼层

我做过，但是长时间坚持才有效

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发表于 2009-10-3 13:23:07 | 显示全部楼层

感觉不错，难度也不大的说~~~~~

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发表于 2009-10-3 14:43:17 | 显示全部楼层

动态图片真的很形象，看起来很明白
不管是不是有效，这样简单的运动做做还是不错滴

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发表于 2009-10-3 17:01:03 | 显示全部楼层

谢谢了啊！减肥是我的事业啊！

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