睡觉也能轻松减肥的好方法

connie0559 · 发表于 2009-5-7 17:50:46

没想到睡觉也能减肥啊

ＬＸ° · 发表于 2009-5-8 20:39:30

额！！！这个真的有用么？睡觉也任便减肉肉？？？咱试试！！！[a:61]

清梦无恒 · 发表于 2009-5-11 16:58:21

基本上都是书上的，汗，没用啊，尤其第二点，我一天睡的时间就是这个数左右，也没见瘦！

shi172 · 发表于 2009-5-11 17:01:15

晚上睡不着，早上起不来，偶的天……

bada23 · 发表于 2009-5-11 17:03:16

我嗜睡成狂！！！
多长时间我都能睡下去~

mingj_g · 发表于 2009-5-11 19:24:41

不知道有没有用，不过可以试试

海蓝宝 · 发表于 2009-5-11 19:34:29

我现在明白了，要按这个做来试试~

＊小米饭＊ · 发表于 2009-5-11 19:36:08

了解.....................多谢

redrosd · 发表于 2009-5-11 21:57:55

睡觉是我人生的一大乐趣啊

gyaiss · 发表于 2009-5-12 15:09:48

妨试一试！
第一：少吃多睡

　　是否曾经意识到，只要你一感到疲劳，你就有可能饮食过量？疲劳的时候，平均每人摄入221 卡路里的热量，这些热量将在2 周后转化成一磅左右的脂肪。

第二：多睡少长肉

　　想达到边睡边瘦的目的，你每天至少要坚持7个半小时的睡眠。睡眠时间越接近这个目标，减肥效果就越明显。（抱歉，并不是睡得越多减得越多哦）。

如果睡能减，我多睡睡，遵守

baadj2 · 发表于 2009-5-12 16:13:45

[a:52] [a:52] [a:52]

marryton · 发表于 2009-9-30 21:13:05

忽忽~~试试
睡觉都能减肥哦~~~~~~~~~~~~~~~

koala_pineapple · 发表于 2009-10-2 14:22:24

自然醒是最好的,对不,我基本上已经养成在六点半左右自然醒了.人老了没有办法的

hyan9417 · 发表于 2009-10-2 19:54:25

睡觉的时间也有规定
凌晨00：00到2：00是一定要睡的
排毒啊

lydiazh · 发表于 2009-10-5 13:24:56

我也很喜欢睡觉的。。。
谢谢楼主的分享!!!

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