求助：求各位达人支些简单方便的减肥方法

沧海独月明 · 发表于 2009-4-25 13:26:04

首先，偶是高中生，学业很繁忙
由于狂吃零食，偶胖了
减肥药要腹泻，我总不可能上课跑几趟厕所
那些晨跑或是面膜什么的方法偶真的没工夫
最好是一些简单的
瘦腿和腰部赘肉的最好

宁欣 · 发表于 2009-4-27 15:41:00

散步，散步的时候快点走，燃烧脂肪，达到瘦身法的效果，我两个月瘦了十斤。再一个，见非得有耐心，不能心急，心急吃不了热豆腐。

快乐拥抱 · 发表于 2009-4-27 18:17:41

[a:47] [a:46] [a:52] [yca:58]

小草一根 · 发表于 2009-4-27 18:25:20

如果你乘车上学的话,在到学校一两站的地方下车走去学校因为怕迟到你就会快走每天坚持很有效的,还省车费[a:64]

badboy2008 · 发表于 2009-4-27 18:40:33

每天快走1小时肯定有用的

tiantian_1999 · 发表于 2009-4-29 09:01:58

……试下……[yca:15]

ccn · 发表于 2009-4-29 13:27:47

不要吃荤菜，天天喝点黄瓜汁

xianzhenchen · 发表于 2009-4-29 15:36:47

我觉得还是少吃最经济实惠还有效，哈哈

shuchong · 发表于 2009-4-29 20:37:52

吹气球一口气吹到30CM大一天吹30个简单有效

shuchong · 发表于 2009-4-29 20:42:32

蜂蜜加果醋 2L水+300ML蜂蜜+2芍果醋代替正餐一周一次一次三天中间不能吃其他东西只能吃水果着是排毒的方子我用过有用
推荐

cuowei · 发表于 2009-5-4 20:46:08

每天睡觉前一小杯红酒+二片奶酪

飞鸟和鱼 · 发表于 2009-5-5 10:30:06

我每天晚饭后都会去中心跳1个小时的舞，没见瘦不过也没长胖，继续坚持中

黑木瞳 · 发表于 2009-5-5 10:37:26

夏天，有西瓜法。
西瓜法：连续一周吃西瓜，分别在中午和晚上，这样不仅能减肥，也能润肤哦！
本人用过，减肥的效果明不明显因人而异，但是润肤是百分百的。一周后，你的皮肤会非常好\(^o^)/~

connie0559 · 发表于 2009-5-7 18:27:20

散步时要快走到什么样的程度才行啊?

鱼小泡 · 发表于 2009-5-7 18:29:50

最近在尝试他们所说的啤酒酵母粉不晓得有没效不过还在试验中啊难喝是有点了不过多喝几顿就习惯了

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