常吃7种食物 消灭圆圆脸[图]｀｀

丯.ベ蟹蟹ベ▓﹏

要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
　








　一、菠菜
　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
　　二、豆苗
　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
　　三、红萝卜
　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
　　四、西洋芹
　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
　　五、纳豆
　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
　　六、小鱼干
　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，
因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

　　七、柿干

　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

天边的你我

圆脸很可爱啊~干嘛要瘦啊！？

shelley0902

五、纳豆 ，这个到底是咩呀！！！

luo910526

其实食疗谁都知道,就是坚持不下来^

luo910526

据说还有每天早上一杯柠檬水,也助于瘦脸

yuyuyu

谢谢楼主分享咯[a:51]

p881210

谢谢LZ 了哈[a:45] [a:35]

6543210

真的假的啊，不过貌似圆脸也没什么问题啊，只要不大还是很可爱的

戲孓

五、纳豆?
就那个会拉肚子的？
[:yc15:]

叶思婕

哎，真的有用嘛，我天天在吃胡萝卜哎，都快变成兔子了

[a:110]

jiangmei776

呵呵
原来吃的也那么讲究啊

呓语伸叨

我要瘦脸！我现在长肉都往脸上长……我哭了……我要吃豆干！！！

yuanyuant

圆脸一点都不可爱，真的能瘦脸吗[a:55]

airsa

我可以尝试第三种[a:51]

chenyao723

其实食疗谁都知道,就是坚持不下来^