7蔬果吃出大胸细腰

soqoo

   什么蔬果能丰胸纤腰？胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！

　　1.木瓜
　　热量27卡/100克
　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
　　2.酪梨
　　热量45千卡/100克
　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
　　3.香蕉
　　热量87千卡/100克
　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　 　4.苹果
　　热量56千卡/100克
　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
　　5.奇异果
　　热量30千卡/100克
　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
　　6.西柚
　　热量60卡/个
　　是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
　　7.番茄
　　热量15千卡/100克
　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

叶子也

嘿嘿，女同志们快来看看啊．不过不知道是不是真的有用

yxkristy

去试试··呵呵，香蕉不是卡路里很高的么

倪裳

我不喜欢吃木瓜！

liming024

去试试··呵呵可木瓜本来有怪味

zhangzhuozyi

木瓜
木瓜
我要吃木瓜

狂爱卡卡西

大家都说香蕉的淀粉含量很高，不能多吃哦~会胖的~

jingfishing

最好的方法：拿掉你的一根肋骨，据说性感女神梦露就是这样[:12] 要么就是细腰的，要坚持保护，要么就是一般的，也要保护；
可是使你的胸胯都比例大点，也行[:12]

独自飘零

试试好了[:yc22:] [:yc24:]

慕舞月

[pri:67] [pri:87] [pri:54] 我喜欢苹果和奇异果[a:36]

yuanfang

我也不喜欢吃木瓜，吃香蕉真的有用吗

雨点317381

谢谢楼主分享啊·········

midan

那个照片里的女的身材不错啊！！

千寻iris

喜欢奇异果
但是我们学校卖的不是坏掉的就是生的