嘴馋说明身体缺什么！

zuo00 · 发表于 2011-12-6 21:28:42

研究。研究。研究。研究。

空色彩虹 · 发表于 2011-12-6 21:39:11

我爱吃肉，爱吃巧克力，爱吃甜食- -
要完了{:1_1227:}

lucifa0701 · 发表于 2011-12-6 22:20:21

话说才知道诶，以前都没听说过

xieqiong777 · 发表于 2011-12-6 22:55:15

啥都缺~~~~~~~~~~~~~~~~~

微微的smile · 发表于 2011-12-8 20:29:13

原来还有这种说法

gjqxhxjd · 发表于 2011-12-8 20:37:39

我是爱吃肉和喜欢吃咸的...

梦雪轻寒 · 发表于 2012-1-12 12:45:35

原来还有这种说法，收藏起来，慢慢研究。{:1_1206:}

青骨竹心 · 发表于 2012-1-14 12:18:16

俺比较想吃酸的，但有了又不想吃。。。{:1_1186:}

柒。。 · 发表于 2012-1-16 21:21:10

爱吃甜食——能量缺乏！

　　美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会负责人艾伦·赫施博士表示，一个人很想吃甜食，就表明他体内能量缺乏。甜食主要为人体提供糖分，是补充体能最直接的方式之一。需要提醒的是，爱吃甜食也可能是胰岛素代谢异常的表现。对策：甜食主要补充能量氨基酸，但我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来补充。中国中医科学院内科主任医师罗卫芳教授提醒。

　　儿童一定不要贪吃糖果、饮料、雪糕等甜食，甘味会助湿生痰，容易引起咳嗽。家长可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足孩子对甜食的欲望。

想吃咸的——压力太大、太疲劳！

　　并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。也有研究发现，经常食用低钙食物的女性比一般人更爱吃咸的东西。有实验表明，缺钾、缺钙、缺铁都会导致实验对象渴望摄取食盐。对策：其实青菜本身也含有一定的氯化钠，哪怕炒菜的时候不放盐，细心体会也能吃出一点盐味儿。程义勇说，大家应有意识地减少盐的摄入，保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋，用辣椒、葱姜蒜等来提味。
爱吃肉类——氨基酸不足！

　　说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，导致吃得太多，引发代谢疾病。

　　对策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物，能预防慢性疾病；芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外，花生、大豆也是不错的选择。

　　想吃油炸食品和芝麻可能是因为缺钙；想吃烧烤可能是因为缺少碳水化合物；想吃坚果、豆类可能是因为体内缺少硫化色氨酸；想喝碳酸饮料可能因为你体内缺钙。

呃。。。。严重的- -

泡沫人生 · 发表于 2012-1-17 17:14:49

收起来，谢谢楼主，我还要打印出来，时刻提醒自己、

gee7245 · 发表于 2012-1-17 17:32:58

先收起来
在慢慢看
呵呵
谢谢啦

Clara-C · 发表于 2012-1-19 23:09:57

缺食物，我好喜欢吃东西哦，特别喜欢抹茶蛋糕

bluesunyx · 发表于 2012-1-19 23:17:25

TOT
~~~~(>_<)~~~~ 全中了...

king青 · 发表于 2012-1-22 16:20:03

我发现我什么都缺嘿嘿

plyue · 发表于 2012-1-22 16:27:57

{:1_1191:}收藏，收藏，我终于知道原来我是生病了啊

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嘴馋说明身体缺什么！

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