女人早起做好7件事最养生！

小fish · 发表于 2011-5-13 09:34:00

本帖最后由蓂墀雪于 2011-8-24 12:36 编辑

【女人早起做好7件事最养生！】

①叩齿--健齿、强身；
②揉腹--增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要；
③“击鼓”揉鼻--清醒头脑、增强记忆，对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用；
④饮水-促进血液循环，而且润肠、通便；
⑤深呼吸；
⑥排净大便；
⑦远眺四方；
⑧吃好早饭。

妍艳雪 · 发表于 2011-5-13 09:51:02

额，还不算难。。。。。。。。。。。。。

阿土猪 · 发表于 2011-5-13 10:29:13

{:1_1183:}
谢谢分享~~~~~~~~~~~~~

阿土猪 · 发表于 2011-5-13 10:31:27

{:1_1183:}
谢谢分享~~~~~~~~~~~~~

阿土猪 · 发表于 2011-5-13 10:33:02

{:1_1183:}
谢谢分享~~~~~~~~~~~~~

cacafuji · 发表于 2011-5-13 10:49:35

{:1_1191:}木有运动啊。。。。。。。。。。。。。。。。

yihuanyile · 发表于 2011-5-13 12:09:43

{:1_1183:}我要坚持多运动{:1_1191:}

血薇 · 发表于 2011-5-13 12:35:25

{:1_1183:}好像都可以坐到

naork · 发表于 2011-5-13 12:55:03

⑤深呼吸；
⑥排净大便；
⑦远眺四方；
⑧吃好早饭。

风无拘 · 发表于 2011-6-11 10:31:35

谢谢分享~~~~~~~~~~~~~

小萋 · 发表于 2011-6-11 10:48:27

木有运动啊。。。。。。。。。。。。。。。。

小阳子 · 发表于 2011-6-12 00:27:23

呵呵谢谢分享啦。。。。。。。

qingfeng123456 · 发表于 2011-6-13 21:31:49

谢谢楼主分享，{:1_1206:}

隐居时空 · 发表于 2011-6-13 22:58:30

嗯，有用，谢谢，学习。。。。。。。

ming_iris · 发表于 2011-6-15 23:16:53

呵呵谢谢分享啦。。。。。。。

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