变态减肥法！你敢挑战哪一种?!

婧婧婧婧婧婧_ · 发表于 2009-11-1 19:48:01

诶……
第四种貌似没什么很恐怖。

猪猪头头的 · 发表于 2009-11-20 11:28:34

太恐怖了太吓人了

水深火热 · 发表于 2009-11-22 09:23:18

还真是啊............................

sjwg13518 · 发表于 2009-11-22 10:29:31

额..

我是失败的象征

莫邪 · 发表于 2009-11-22 11:03:48

不知楼主从哪找的

太赞了

bagbag · 发表于 2010-1-18 23:16:26

往往我说要减肥可吃饭时总要忘……
纠结啊~~~

杜维 · 发表于 2010-1-18 23:23:45

吃糖的话大概可以吧.............[a:36]

127ban · 发表于 2010-1-19 08:42:53

天天在说减肥，结果都坚持不了几天就放弃了，太累了

woaidashewan · 发表于 2010-1-19 11:26:36

都……很好啊……哈哈……

JNHH008 · 发表于 2010-1-19 11:49:17

哎！！减肥真是个大工程

WOWOYAYA · 发表于 2010-1-19 11:58:21

我申请魔鬼集中营，呵呵

CC19938 · 发表于 2010-1-21 15:08:02

减肥是需要毅力[:12]

evan001 · 发表于 2010-1-21 15:17:53

什么都不吃~~~一天一个苹果

linbin99830204 · 发表于 2010-1-21 15:20:03

没办法啊
想减肥嘛
运动真的很需要毅力＼时间啊
还要遭遇巩固期的瓶颈和挫败～

liwenlshe2004 · 发表于 2010-1-21 15:23:27

12、瘦身倒退走
　　日本“生活魔法家”节目中介绍，每天倒退走8步，走的时候必须抬头挺胸，走直线，腿一定要伸直，且脚跟要先着地。据说，这样不仅可以减肥，还可以矫正？形腿。
　　从理论上说，退步走可以让腰部肌肉保持有节奏的紧张和松弛，借以改善腰部血液循环，瘦腰减脂；同时还能锻炼后脚肌腱，小腿和膝盖下肌肉，增加身体的灵活度与协调性。没事，就这样走去上班吧。

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