小腹一夜瘦下来的运动法

春天的微笑 · 发表于 2009-7-18 19:48:41

试试看，希望效果好！[yca:16]

夭葬 · 发表于 2009-7-18 21:14:12

没有那么神奇的效果，不过会有腹部肌肉紧绷的感觉。当然啦，长期坚持应该效果不错。我的个人体会是，仰卧起坐是不错的方法，但不知道是否适合各种体质，关键是都要有毅力坚持才行！
liuju0450 发表于 2009-7-18 18:43

哦买高的仰卧起坐……曾经有短时间每天坚持100个……那叫一个腰疼……

俏俏舞精灵 · 发表于 2009-7-18 21:15:18

感謝樓樓啊
試一試,HOHOHOHO~~~~~~~~[h:74]

龙舌兰 · 发表于 2009-7-18 21:30:07

谢谢楼主，受教了···[a:35]

bo168ai · 发表于 2009-7-19 10:56:53

运动减肥的难点还是在于坚持~~

小邪麻麻 · 发表于 2009-7-20 20:34:28

小腹啊......................
心痛.......................

白苏 · 发表于 2009-7-21 13:57:09

真的一夜瘦下来？不会吧……[:v120]

koala_pineapple · 发表于 2009-7-21 15:36:25

这个好,学习了,我要好好用一下,就不知道效果出来快不快的

yangchongzi · 发表于 2009-7-21 17:06:29

最近正在想怎样减小肚呢。及时雨啊。。。

陈脉脉 · 发表于 2009-7-21 22:36:05

最讨厌的就是腹部的赘肉了...希望这个办法有效

asdfgt · 发表于 2009-7-22 10:21:12

这么神？那要试试了，看看效果怎样

huaer103 · 发表于 2009-7-22 11:19:01

我有试过，但是效果没有亲说的这么好哦

cupid · 发表于 2009-7-22 14:12:30

真的吗？？？？？？？？？？？？？？

345781135 · 发表于 2009-7-22 14:50:51

希望有效。。。。。。。。。。。。

lanlan · 发表于 2009-7-22 14:55:48

哇真的有用吗~~~~~~~~~~~~

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