转载吃4种食物排毒瘦肚腩(图)

shuchong · 发表于 2009-4-7 20:13:07

最近本人小肚子见长看见一篇好文推荐
排毒是一个时尚的话题。毒素的积累会让你面色晦暗，肚腩越来越大。精明减肥，该如何摄取足够的排毒食品？如何防止在身体堆积毒素？
是时候该为自己的优食负责任了。排毒是每天的必修课，所以慎选食物是很重要的，推荐4种食材，变身零毒素的打卡人！

绿茶绿茶中富含食物纤维和维他命C，可以降低血糖度，并且有防止发胖的茶多酚。 ·热量：90卡 ·蛋白质：2.4克 ·碳水化合物：13.4克 ·打卡功效：富含能够排除有害物质的有效成分，食物纤维很丰富，能分解脂肪，将毒素排出体外。

琼脂富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用。 ·热量：36卡 ·蛋白质：1.8克 ·碳水化合物：9.8克 ·打卡功效：可以制作很多方便的美食，例如琼脂果冻等，较低的热量和富含纤维，消除身体的沉积物很有效果。

橄榄油 富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。 ·热量：236卡 ·蛋白质：5克 ·碳水化合物：11.8克 ·打卡功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。

蜜枣蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对于女性排毒滋养很有好处。 ·热量：118卡 ·蛋白质：7.8克 ·碳水化合物：16.5克 ·打卡功效：枣能提高人体免疫力及新陈代谢，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

wawjdg · 发表于 2009-4-7 20:25:00

谢谢楼主啊不过貌似都不太国名

yue.0002 · 发表于 2009-4-7 20:25:26

沙发沙发，偶坐到沙发了[a:35] [a:35]

yangchongzi · 发表于 2009-4-8 09:31:20

偶喜欢吃蜜枣..[yca:21]

frinda · 发表于 2009-4-11 21:16:38

呵呵，我最近就在吃红枣呢！一包很快就吃完了

shuchong · 发表于 2009-5-3 18:22:11

回
其实果醋也不错
或者柠檬水

枫清 · 发表于 2009-5-4 10:03:24

谢谢了。。。。。。。。[a:46]

香蕉船 · 发表于 2009-5-4 19:47:08

真的哦，但是我觉得橄榄油好恐怖的样子耶。。。。。这的可以减肥吗。我觉得。。。。。。。。。。[:v14]

badboy2008 · 发表于 2009-5-5 18:40:14

谢谢楼主分享,但愿有用了

athore · 发表于 2009-5-7 21:07:03

看来喝茶的习惯还是好的，枣子想起来的时候会吃

melitta · 发表于 2009-5-8 00:29:04

可以用初榨橄榄油和果醋调蔬菜沙拉吃，很健康，应该也能减肥

月光下的遗忘 · 发表于 2009-5-8 00:32:41

[a:46] [a:46] 真的吗

ＬＸ° · 发表于 2009-5-9 07:39:50

这些好象不素很好吃ing！！！！[a:61]

gyaiss · 发表于 2009-5-12 16:45:48

琼脂富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用。 ·热量：36卡 ·蛋白质：1.8克 ·碳水化合物：9.8克 ·打卡功效：可以制作很多方便的美食，例如琼脂果冻等，较低的热量和富含纤维，消除身体的沉积物很有效果。在哪有卖的，我第一次听说，果冻我是爱吃的，不是发胖吗

恋书成pi · 发表于 2009-5-13 20:10:28

绿茶倒是经常喝但是我不喜欢枣子。。。

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