各位达人救救我吧！！！

yexinyi97

是这样滴，暑假前我和同学约好这周二去热带风暴，可是因为宅家里太开心了结果....
脸上两个痘痘，现在没有白的脓，要让他们怎么在1星期左右退下去啊....
还有肚子上的游泳圈，脸上的肉肉，~~~~(>_<)~~~~
怎么办啊！
一星期啊~~！！！救救我吧！！！

zhaorui1987

别吃油多的食物了  这个星期多吃些蔬菜 含糖少的水果 多喝水  
保持脸部的清洁 可以做做祛痘的面膜  
至于减肚子  仰卧起坐开始做起来吧  不要懒惰了 每天坚持锻炼  
吃晚饭不要坐着 起来走走或者出去散步  
还有不要熬夜按时睡觉 有利于排毒