网友公认最耗脂的十大运动

charmer945 · 发表于 2009-7-7 19:17:16

0、吃饭时每口咀嚼20下

多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。
[a:46]

ad53135524 · 发表于 2009-7-7 19:49:58

最喜欢游泳拉`~
太棒了~~[a:46]

碧海苍天 · 发表于 2009-7-7 20:38:20

我最想的是泡澡，不过没条件就是了
[a:47]

azure1914 · 发表于 2009-7-7 20:59:20

恩，感觉还可以啊！有机会就试试

了了玄月枣 · 发表于 2009-7-7 21:01:50

可我吃都吃过了~控制食欲就米有用了吧~

笨蛋小 · 发表于 2009-7-8 16:45:23

谢谢分享拉阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿

夭葬 · 发表于 2009-7-10 14:18:35

8、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉

这个会有肌肉的囧……而且是那种一块一块的……|||

doristao76 · 发表于 2009-7-11 20:16:53

吃饭时每口咀嚼20下
这个适合

luna2207 · 发表于 2009-7-29 20:58:26

没有跳绳么？
某个专家说，忘记是哪个了
他说跳绳30分钟相当于慢跑90分钟
咯~
啊，不知道耗脂不[h:64]

koala_pineapple · 发表于 2009-7-29 21:04:52

5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲,这个方法我已连续一年了,可是不知为啥没啥效果

1kg · 发表于 2009-7-30 00:49:40

我是懒人啊~~~~~~~~每天吃饭咀嚼20下，我还可以接受，其他的，我情愿睡觉啊！！！！！！！！！

碧锦翔 · 发表于 2009-7-30 14:32:13

游泳偶喜欢~
俱乐部偶喜欢·~
但是其实偶很懒…………

笨蛋小 · 发表于 2009-7-30 19:22:48

谢谢楼主的无私风向!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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