女人益多吃红枣

xuxu99

女人益多吃红枣红枣具有哪些功效呢

在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：

1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。

4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

5.预防癌症：红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。

6.养护肝脏：由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，中医很早就有用红枣组方的 “养肝汤”来养肝排毒的方法。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。对一些慢性肝病患者来说，除了定期在专科医生指导下进行必要的监测外，可以每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏。

红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养，也有明显效果。此外，红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后妇女饮用，可减少烦躁与抑郁。     

神农本草》和《本草纲目》中均有记载，枣有健脾，养胃，益血壮神等功效，古人还有“一日食三枣，常生永不老”之说，现代人总结：“一日食三枣，青春美丽永相伴”。

wawjdg

我很爱吃枣的[a:46]

llhl1968

好吧,我也多吃点,呵呵好吃就多吃点[:v120]

粉红兔兔

红枣补血的吧...

meili36

红枣、好东西、补气养颜、、、、、、、、

1986314

偶很喜欢吃红枣
啊

呼啸

xie   xieaaaaaaaaaaaaaaaaaa

明知故犯

我就很喜欢吃红枣哦，夏天的枣子也算么？

青染

红枣是个好东西恩，多补补`

sunday2062

嘻，多吃多吃多吃~~~·

罗伊TT

“好想你”的红枣还不错 只是会吃多~控制不住

骑猪寻茶

此贴必火，先占位支持了，谢谢分享
顶起

sz1225

红枣加点银耳和莲子。。养颜啊。。

渐近

身为女生，我很天天吃几颗，好习惯。

石上流

{:1_1183:}一日食三枣，常生永不老