吃得少也能饱的8大窍门

卿云1991

感觉更多的是精神方法，有点阿Q的意思

florence515

在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜和餐前喝汤，我都能做到{:1_1185:}

靳娆娆

把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。
感觉有点恶心。