7种最有效的懒人减肥方法

zyhjljy0954 · 发表于 2009-8-12 10:21:27

不能想吃什么吃什么，还是挺痛苦的，我想我一定坚持不下来

月上弦 · 发表于 2009-8-12 15:40:30

4、苹果减肥方法
　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
　　原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
真的假的

zmxq · 发表于 2009-8-12 18:41:58

但这样会很伤身体的说啊！！！……

非影 · 发表于 2009-8-13 13:00:26

生吃苦瓜？？？？？想想都寒。。。。。

linshi15 · 发表于 2009-8-13 17:26:04

真的是懒人必备招式，偶也要去试试看

520honey · 发表于 2009-8-13 17:27:47

怎么感觉怪怪的~~不过还是想试试

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